Coenzym Q10

Coenzym Q10

Das Coenzym Q10 ist in jeder Zelle unseres Körpers vorhanden. Die Aufgabe besteht hauptsächlich darin die Mitochondrien – das sind die Kraftwerke unserer Zellen – bei Ihrer Arbeit zu unterstützen, denn die Mitochondrien benötigen für die Energieumwandlung Sauerstoff, welcher durch den Prozess der Atmungskette gewonnen wird, hier kommt das Coenzym Q10 ins Spiel, da es an diesem Prozess beteiligt ist. Es spielt nämlich eine äußerst wichtige Rolle im letzten Schritt dieses Prozesses und ist daher unersetzlich für die Energieversorgung unseres Körpers. Doch nicht nur bei der Atmungskette ist das Coenzym von Bedeutung.
 

Wirkung:
- Dem Coenzym wird nachgesagt, dass es die sportliche Leistungsfähigkeit steigern kann, was insbesondere damit zusammenhängt, dass es für einen reibungsfreien Ablauf der ATP Herstellung sorgt.
- Q10 besitzt antioxidative Eigenschaften, die unsere Organe, Zellen und DNA vor Beschädigungen durch freie Radikale schützen können.
Hierdurch kann es zudem auch entzündungshemmend wirken und sogenannte „Anti-Aging“ Eigenschaften aufweisen.
- Das Coenzym Q10 kann die Fettverbrennung im Körper positiv beeinflussen.
- Das Coenzym Q10 spielt eine Rolle in Bezug auf ein gesundes Herz-Kreislaufsystem.
- Es trägt zu einem starken Immunsystem bei.

Dosierung und Einnahme:
Um von einer Supplementierung zu profitieren empfiehlt sich eine Einnahme von einer Kapsel mit ca. 50 - 200mg Coenzym Q10 pro Tag eingenommen mit einem Glas Wasser.

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