Spirulina

Spirulina:

Spirulina gehört ebenso wie Maca und auch Kurkuma zur Gruppe der sogenannten Superfoods. Superfoods sind Lebensmittel, die einen besonders hohen Gehalt an Nähr- und Vitalstoffen enthalten. Zusätzlich findet man in der Spirulina Alge eine hohe Anzahl an Enzymen, diese wiederum sind an einer Vielzahl von Funktionen in unserem Körper beteiligt. Auch das in der Algenart enthaltene Chlrophyll wirkt sich positiv auf unseren Körper aus.

Wirkung:

- Die Einnahme von Spirulina kann unserem Körper verhelfen seine Abwehrkräfte zu stärken und ihn von überschüssigen Säuren, Giften und Schadstoffen befreien. Spirulina wird häufig auch bei sogenannten „Entgiftungskuren“ eingesetzt. - Das in Spirulina enthaltene Phycocyanin besitzt antioxidative Eigenschaften und kann unserem Körper verhelfen sogenannte freie Radikale unschädlich zu machen. Freie Radikale können Zellschäden verursachen, die: unser Immunsystem schwächen, den Alterungsprozess beschleunigen und unsere Regeneration einschränken. - Das in der Spirulina Alge enthaltene Chlorophyll ist vom chemischen Aufbau nahezu identisch mit dem menschlichen Hämoglobin, dem roten Blutfarbstoff. - Spirulina kann die Gehirnleistung verbessern. Das kann vor allem damit erklärt werden, dass Spirulina einen hohen Gehalt der Aminosäure L-Tryptophan aufweist. Diese spielt eine große Rolle bei der Produktion der Neurotransmitter Melatonin und Serotonin, diese sorgen unter anderem für eine verbesserte Konzentration und eine Steigerung der Stimmung.

Einnahme/Dosierung:

Um von einer Einnahme des Superfoods Spirulina zu profitieren sollte man mit einer Dosierung von rund 1-2 Tabletten beginnen. Diese Menge kann man dann ungefähr wöchentlich erhöhen. Die Einnahme erfolgt gemeinsam mit einem Glas Wasser.